Hakkında herşey bacak
Hakkında herşey bacak
Blog Article
Shin atellerinin en bol tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer dakika buz torbası oturtmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.
Bu ve eğin kimyasında meydana gelen vesair tadilat paslı bacak sendromuna ne olur veya var olan bir durumu henüz kilolu bir hale getirebilir.
Ağrınız çok şiddetliyse ve bacak parmaklarınızı aşağı kıvırmakta zorlanıyorsanız aşil tendonunuz yırtılmış kabil. Hakeza bir durumda doktorunuza danışın. İltihaplı bölgeye enjeksiyon evet da cerrahi müdahale gerekebilir.
Bu, sertliği ve kas vecasını azaltabilir ve bölgeye henüz dobra soy dürüstışını özendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta hepsi yahut daha geniş bir yer midein bir köpük pasta kullanabilirsiniz, ancak en az 72 vakit beklemeyi ihmal etmeyin.
Bozuk bacak sendromu bulunan insanoğlu tipik olarak semptomlarını bacaklarında veya ayaklarında hissettikleri deli, hoş sıfır duyumlar olarak tanımlar. Bu duyumlar çoklukla her iki bacakta da ortaya çıkar. Daha seyrek vakalarda bu duyumlar kolları da etkiler.
Sinir sistemi sorunları: Sinir sışitaması, sinir iltihabı, sinir zedelenmesi veya sinir sıkışması nedeniyle bacaklarda ağrı hissedilebilir.
Bacak dertsı iveğen olur, akut olması durumunda aniden adım atar ve elan sonra geçer. Bacak ağrısı geçmiyorsa şayet, buna kronik bacak dertsı denir. Bazı insanoğlu midein kronik bacak dertsını senelerce evetşayabilir ve bu gidiş hayatlarını protez bacak olumsuz etkileyebilir.
Fizyoterapist hatta ortez cihazları takmanız yahut ayak destekleri, baston veya tekerli kürsü kabil gayrı tıbbi dayak cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı kabil.
Kas-iskelet balkısına örnek olarak dizde meydana mevrut patlama veya çatlama sesi olan artrit verilebilir. Düşme sırasında oluşan kas tendonu ve bağ yaralanması da kas-iskelet ağrısı klasına dahil olur. Ayrıca kramp ve ruhsal gerilim kırıkları da örnek olarak gösterilebilir.
Siyatik, ast omurganızdaki sışitamış bir sinirin tetiklediği bacak ağrısıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve hatta oturmayı zorlaştıran bileklü bir atış ağrısına kadar değmedarımaişetebilir.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve terapi edilmezse tendonunuzda yırtılmalara neden olabilmektedir.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas dertlarında ağrı hissettiğiniz bölgeye soğuk masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 el masaj yaparsanız ağrılar dinecektir.
Bu önerileri uygulamanıza, dinlenmenize ve özen etmenize karşın ayaklarda ve bacaklardaki şmaslahatlikler devam ediyorsa bir uzmana başvurun.
Bacak parmaklarınızı olabildiğince kendinize sağlıklı çekin ve sonra uzatın. Bu hareketi 10 misil tekrarlayın.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak